간호사를 꿈꾸는 이상 피해갈 수 없는 학습법 Spaced repetition

안녕하세요

오늘은 미국의 많은 간호대생, 의대생들이 사용하는 학습 방법 중 하나인 스페이스드 리피티션(Spaced repetition)을 소개합니다.

이 방법은, 학습한 정보를 일정한 간격과 주기로 반복하여 기억하는 학습법입니다.

사실 우리가 이미 알고 있고, 초등학교 때부터 학교 선생님으로부터 우리 귀에 이미 못이 박히도록 들었던 그 방법입니다, 

오래되었고, 많이 쓰는 만큼 그만큼 인정된 학습법입니다.

 

이 방법의 원리는 인간의 기억법에 기초합니다.

우리는 정보를 처음 접할 때는 쉽게 잊어버리지만, 반복해서 그 정보에 노출될수록 그것을 더 오래 기억하게 됩니다.

 

이 원리를 이용한 일반적인 알고리즘은 다음과 같습니다.

새로운 정보 학습: 새로운 개념이나 단어 등을 말 그대로 학습하는 것입니다.

첫 번째 복습: 처음으로 학습한 내용을 짧은 시간(예: 몇 분 뒤)에 복습합니다.

두 번째 복습: 첫 번째 복습 후 일정 시간(예: 몇 시간 뒤)에 다시 해당 내용을 복습합니다.

세 번째, 네 번째,... : 점차적으로 보다 긴 간격(예: 하루, 일주일, 한 달 등)으로 계속해서 반복하여 복습합니다.

개개인마다 필요한 경우 추가로 해당 내용을 공부하고 반복 주기를 조절해서, 계속해서 기억력 유지 및 강화 작업을 수행합니다.

 

이 방법으로 활용하시면 좋은 도구가 '암기장'입니다.

20-30초에서 1분처럼 아주 짧은 시간에도 이것을 반복해서 보시면 기억에 더 오래 기억됩니다.

 

기본기에 충실한 간호사 선생님이 되시길 응원합니다.

간호사의 꿈을 응원합니다.

 

-날아라 간호사 캘리알앤-